Tillbaka till sökning
Utgivaren av materialet
Beskrivning

Kutsumme sinut kanssamme luontoon kokeilemaan helppoja harjoituksia ja jaksamaan paremmin. Näiltä sivuilta löydät helppoja Metsämieli-harjoituksia vaikkapa lähimetsässä tai -puistossa. Menetelmässä yhdistyvät luonnossa liikkuminen ja mielentaitojen harjoittaminen. Harjoitukset perustuvat tutkittuun tietoon luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista. Mitä useammin suot itsellesi aikaa harjoitella, vaikka vain pienenkin hetken kerralla, sitä nopeammin ja suurempia vaikutuksia tulet huomaamaan itsessäsi.

Utgivningsformat
Språk
Tillämplighet på ämnen