Back to search
Hyvinvointia luonnosta Metsämielen avulla
Material publisher
Description
Kutsumme sinut kanssamme luontoon kokeilemaan helppoja harjoituksia ja jaksamaan paremmin. Näiltä sivuilta löydät helppoja Metsämieli-harjoituksia vaikkapa lähimetsässä tai -puistossa. Menetelmässä yhdistyvät luonnossa liikkuminen ja mielentaitojen harjoittaminen. Harjoitukset perustuvat tutkittuun tietoon luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista. Mitä useammin suot itsellesi aikaa harjoitella, vaikka vain pienenkin hetken kerralla, sitä nopeammin ja suurempia vaikutuksia tulet huomaamaan itsessäsi.
Keywords
Language
Suitability for subjects
