Hyvinvointia luonnosta Metsämielen avulla

Materiaalin julkaisija
Kuvaus

Omasta jaksamisesta huolehtiminen korostuu entistä enemmän haasteellisena aikana. Kokeile helppoja Metsämieli-harjoituksia vaikkapa lähimetsässä tai -puistossa. Menetelmässä yhdistyvät luonnossa liikkuminen ja mielentaitojen harjoittaminen. Harjoitukset perustuvat tutkittuun tietoon luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista. Mitä useammin suot itsellesi aikaa harjoitella, vaikka vain pienenkin hetken kerralla, sitä nopeammin ja suurempia vaikutuksia tulet huomaamaan itsessäsi. Kutsumme sinut kanssamme luontoon kokeilemaan seuraavia, helppoja harjoituksia ja jaksamaan paremmin.

Julkaisumuoto
  • Video
  • WWW-sivusto
Kieli
  • suomi