Välituntireppu

Pihat, puistot ja lähiluonto ovat avoinna pandemiankin aikana. Kun työt, harrastukset ja opetus on siirretty pelkästään tietokoneen kautta tapahtuvaksi etätyöskentelyksi, niin on tärkeää löytää arkeen tasapaino luonnosta ja ulkoilusta. Näiltä sivuilta löydät vinkkejä niin varhaiskasvatuksen ja koulujen ammattilaisille kuin perheille etäopetukseen ja vapaa-aikaan. Täydennämme vinkkejä, joten pysy kuulolla.

Suomen Latu on julkaissut vastuullisen ulkoilijan etiketin. Näillä vinkeillä ulkoilu on meille kaikille turvallista pandemiankin aikana.

Vaikka koulua käydäänkin etäopetuksena, on syytä huolehtia arjen rutiineista: aikatauluista ja omasta hyvinvoinnista. Ulkona niin fyysinen kuin henkinen hyvinvointi kohoaa. Lähde siis ulos viettämään välitunnit, ja ulkoilemaan pidempiaikaisesti kerran päivässä. Yhdessä perheen kanssa sosiaaliset suhteet paranevat, kun “seinät eivät ole koko ajan kaatumassa päälle”.

Lastensuojelun Keskusliiton tuoreet kotiopettajat ja muut asiantuntijat keräsivät parhaat vinkkinsä ja linkkinsä huoltajien selviytymiseksi poikkeusajassa. Hyviä linkkejä myös kasvattajille ja opettajille!

Lähiluonto tarjoaa kaikenikäisille monipuoliset mahdollisuudet virkistäytymiseen, rentoutumiseen, kuntoiluun ja hauskaan leikkiin ja yhdessäoloon. Luonnossa liikkuminen tukee koko perheen hyvinvointia ja auttaa jaksamaan arjen keskellä. Tältä sivulta löydät vinkkejä perheen yhteiseen ulkoiluun ja liikuntaan omassa lähiympäristössäsi.

Tämä poikkeuksellinen aika tuo esiin pelkoja tai muita epämukavia tuntemuksia varmasti ihan kaikille. Monesti pelon ääneen sanoittaminen ja näin näkyväksi tekeminen kuitenkin helpottaa. Huomaamme, että emme olekaan yksin asioiden kanssa. Jokaisen rohkean asian takana on aina ollut ensin myös pelkoa. Luodaan siis rohkeutta lisää ottaa tulevaisuus vastaan sellaisena kuin se meille tarjoillaan. Nautitaan ulkoilmasta ja luonnon rauhasta, vaikka perheen kanssa.

Kevätbingon tavoitteena on keväisen luonnon havainnointi paikasta riippumatta ja lasten saaminen ulos luontoon. Kevätbingon isompi versio soveltuu kaiken ikäisille. Sen voi tehdä itsenäisesti etätyöskentelyssä tai ohjatusti aikuisen kanssa. Bingossa pyritään ”täyttämään” kaikki ruudut. Bingon voi tulostaa tai sitä voi pelata suoraan kännykän ruudulta katsomalla etsittävät kohdat. Haluttaessa kuvankäsittelyohjelmilla voi piirtää rastin oikean ruudun kohdalle.

Monipuolisesti metsäaiheisia vinkkejä etäopiskeluun. Sisältää myös sähköisiä oppimateriaaleja!

Oli kyseessä sitten lähi- tai etäopetus, monipuolisia oppimisympäristöjä ei voi unohtaa. Lähiluonto, piha tai puisto on useimmille avoinna ja helposti saavutettavissa. Samalla toteutuvat opetussuunnitelman lähtökohdat: liikkuminen sekä liikunta lisääntyy ja stressitekijät laskevat. Lähimetsässä liikkuessa ja toimiessa myös vastustuskyky vahvistuu.

Vihkoon on koottu yksiin kansiin monia varhaiskasvatukseen ja alkuopetukseen sopivia leikkejä ja tehtäviä, joita voi leikkiä ja harjoitella missä tahansa metsässä. Leikit ja tehtävät ovat käytännössä testattuja ja hauskoiksi havaittuja.

Kevätbingon tavoitteena on keväisen luonnon havainnointi paikasta riippumatta ja lasten saaminen ulos luontoon. Kevätbingon pienempi versio soveltuu päiväkoti-ikäisille sekä alku- ja erityisopetuksen oppilaille. Sen voi tehdä itsenäisesti etätyöskentelyssä tai ohjatusti aikuisen kanssa. Bingossa pyritään ”täyttämään” kaikki ruudut. Bingon voi tulostaa tai sitä voi pelata suoraan kännykän ruudulta katsomalla etsittävät kohdat. Haluttaessa kuvankäsittelyohjelmilla voi piirtää rastin oikean ruudun kohdalle.

Omasta jaksamisesta huolehtiminen korostuu entistä enemmän haasteellisena aikana. Kokeile helppoja Metsämieli-harjoituksia vaikkapa lähimetsässä tai -puistossa. Menetelmässä yhdistyvät luonnossa liikkuminen ja mielentaitojen harjoittaminen. Harjoitukset perustuvat tutkittuun tietoon luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista. Mitä useammin suot itsellesi aikaa harjoitella, vaikka vain pienenkin hetken kerralla, sitä nopeammin ja suurempia vaikutuksia tulet huomaamaan itsessäsi. Kutsumme sinut kanssamme luontoon kokeilemaan seuraavia, helppoja harjoituksia ja jaksamaan paremmin.

”Pihareppu” on kokoelma tehtäviä ja tarvikkeita opetukseen koulun pihalla ja lähiympäristössä. Sisältää toiminnallista ja yhteisöllistä oppimista tukevia tehtäviä kieliin ja matematiikkaan, lähiympäristön tutkimista yhdistäen alakoulun eri oppiaineita.

Tehtävien kesto muutamasta minuutista pariin oppituntiin.
Aidot havainnot ja lähiympäristön tarjoamat materiaalit ovat pääosassa ja apuna käytetään yksinkertaisia tarvikkeita. Mallin avulla voit koota oman ulko-opetusrepun.

Suunniteltu alakouluille, sovellettavissa esikoulusta yläkouluun.
Kehitetty hyväksi havaituista harjoituksista Ulos oppimaan Kuopiossa –hankkeessa vuosina 2016-2018.