Lataa aivosi luonnossa

Kurssilla opitaan luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista käytännön harjoitusten avulla. Luonnossa oleminen ja liikkuminen vähentää stressitasoa ja parantaa keskittymiskykyä. Samalla mieliala paranee. Tule rentoutumaan ja latautumaan Haltian lähiluonnossa sekä tutustumaan Haltian saman nimiseen erikoisnäyttelyyn. Tehdään kevyttä metsäjoogaa ja rentoutumisharjoituksia luonnossa, keskustellaan ja virkistäydytään. Kurssilla opetettavat harjoitukset ovat sovellettavissa myös oppilasryhmille.

• Utbildningar

• finska